Digital Detox : Wie Sie entspannt mit Handy & Co. leben /

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Bibliographic Details
Author / Creator:	Otto, Daniela, 1985- author.
Imprint:	Berlin : Springer, [2016]
Description:	1 online resource : illustrations (some color)
Language:	German
Subject:	Digital media -- Psychological aspects. Internet addiction. Online social networks -- Psychological aspects. Relaxation. Smartphones -- Psychological aspects. Social media addiction. Internet addiction Relaxation Social media addiction
Format:	E-Resource Book
URL for this record:	http://pi.lib.uchicago.edu/1001/cat/bib/13459124

Hidden Bibliographic Details
ISBN:	3662489678 9783662489673 366248966X 9783662489666
Notes:	Online resource; title from PDF title page (EBSCO, viewed April 18, 2016).
Summary:	Sie berühren morgens als Erstes Ihr Smartphone? Ihre E-Mails überrollen Sie wie Wellen? Facebook ist Ihr gefühltes Zuhause? Ihr Status ist online? Ihr Stresslevel hoch? Darüber jammern kann jeder. Lernen wir endlich, damit umzugehen. In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Übungen und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance. Erhalten Sie Antworten auf die große Frage, wie Sie im digitalen Zeitalter die Lust am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen. Dieses Buch lädt Ihren persönlichen Akku auf.
Other form:	Print version: Otto, Daniela. Digital Detox. Berlin : Springer, [2016] 366248966X 9783662489666

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